Trouver l’équilibre à travers ma passion artistique

Trouver l’équilibre à travers ma passion artistique

Cette dernière année fût éprouvante pour la majorité d’entre nous.  Confinement, perte d’emploi, maladie, isolement, anxiété et j’en passe. Pour ma part, je me suis plongée dans le travail et pas juste un peu.

À l’écriture de cet article, j’ai reconsulté mon agenda de la dernière année. Oh la la! Je me suis permise seulement quelques rares journées de congé ici et là et ne pouvant voyager (je suis une grande voyageuse) je préférais travailler, peindre et développer du contenu pour ma communauté artistique.

Mais l’excès a un prix. En effet, lorsque je n’équilibre pas ma vie personnelle avec ma vie professionnelle, je dors moins bien, je suis plus irritable et impatiente envers mes proches et ce, même si j’ADOOOORE mon travail.

Demeurer équilibré·e demande des efforts et de la planification. Il est important de se bloquer du temps de pause pour ne rien faire. Oui oui! RIEN. Comme observer la nature et tomber dans la lune.

Prendre du temps pour soi, réfléchir à ce qui est bon pour nous, n’est pas chose acquise chez la plupart d’entre nous. Nous aimons l’action, les projets, les défis. Nous sommes tous un peu hyperactifs et hyperactives!

Ma mère, qui a 80 ans (et qui a plus d’énergie que moi!) est tellement toujours plongée dans mille et un projet que souvent, le temps lui manque. Je crois que la pandémie lui a fait du bien. Cette pause lui a permis de revoir ses priorités et engagements. Aujourd’hui, elle a laissé tomber quelques activités afin de se débloquer du temps de qualité pour elle même. Il n’y a pas eu que du mal à cette année exceptionnelle!

Alors aujourd’hui, je prends exemple sur ma merveilleuse maman et j’ai décidé de bloquer à mon agenda des lunchs avec des copines, des rendez-vous avec moi même au spa, des après-midis de lecture et des soirées sans télé pour aller au cinéma, promener mon chien ou prendre de longs bains. Comme je suis heureuse!

Ces moments me seront salutaires car, je pourrai décompresser et avoir les idées claires et l’énergie pour entamer l’automne avec bonheur et énergie.

Comment être persévérante en tant qu’artiste?

Comment être persévérante en tant qu’artiste?

Je me suis souvent posé cette question avant d’écrire ce texte. Qu’est-ce que la persévérance? Est-ce le courage de poursuivre malgré les refus et les échecs? C’est peut-être d’écouter sa petite voix intérieure pour faire confiance à son intuition…

Est-ce que la persévérance aide à créer sans jugement?

Cultiver la persévérance m’aide à surmonter les épreuves de la vie et à ne pas me décourager lorsqu’un problème survient. Cela ne veut pas dire que je ne doute jamais.

Au contaire, je me questionne souvent et remet en question certains concepts ou défis que je me suis donné !

J’essaie aussi de me concentrer sur les priorités et mes objectifs que je me suis fixés tout en tenant compte de mes valeurs et de mes limites.

Je comprends (avec l’âge, la pratique et le temps, que la persévérance est mon moteur pour continuer de cheminer, de soirtir des sentiers bttus et de faire face à l’inconnu en toute confiance.

Pour vous aider à persévérer, je vous partage quelques trucs que j’essaie de mettre en pratique et questions que je me pose lorsque je doute de quelque chose :

1. Quel est mon intention et mon désir ?

2. En quoi je crois et quelles sont mes réelles valeurs ?

3. Ai-je un plan de match ?

4. Suis-je bien entourée ?

5. Est-ce que je donne mon 110% dans mes efforts ?

6. Est-ce que je me donne assez de temps pour créer ?

En espérant que cela vous aide un peu, n’oubliez pas que l’art, on l’a fait pour soi. Il faut que vous en ayez envie et que vous aimiez ce que vous faites !

La discipline derrière la créativité

La discipline derrière la créativité

« Seuls les artistes sont créatifs. »

« Vous les artistes, les idées vous tombent du ciel. »

« C’est facile pour un artiste d’être créatif. »

« Je ne suis pas bon en art et en peinture, donc je n’ai aucune créativité. »

Apprendre à trouver l’inspiration… pas facile!

Apprendre à trouver l’inspiration… pas facile!

Selon le *dictionnaire Larousse, l’inspiration est : 

Un mouvement intérieur, une impulsion qui porte à faire, à suggérer ou à conseiller quelque action : Suivre son inspiration. Enthousiasme, souffle créateur qui anime l’écrivain, l’artiste, le chercheur : Chercher l’inspiration. Ce qui est ainsi inspiré : De géniales inspirations.

Mes exercices préférés pour activer ma créativité!

Mes exercices préférés pour activer ma créativité!

Avant la pandémie, j’animais des ateliers en entreprise dont la mission était de permettre au plus grand nombre de travailleur·es possible à accéder à leur potentiel créatif et intuitif. Les participant·es étaient appelé·es à adopter une approche intuitive et se concentrer sur le processus créatif davantage que sur le résultat final.