Cette dernière année fût éprouvante pour la majorité d’entre nous. Confinement, perte d’emploi, maladie, isolement, anxiété et j’en passe. Pour ma part, je me suis plongée dans le travail et pas juste un peu.
À l’écriture de cet article, j’ai reconsulté mon agenda de la dernière année. Oh la la! Je me suis permise seulement quelques rares journées de congé ici et là et ne pouvant voyager (je suis une grande voyageuse) je préférais travailler, peindre et développer du contenu pour ma communauté artistique.
Mais l’excès a un prix. En effet, lorsque je n’équilibre pas ma vie personnelle avec ma vie professionnelle, je dors moins bien, je suis plus irritable et impatiente envers mes proches et ce, même si j’ADOOOORE mon travail.
Demeurer équilibré·e demande des efforts et de la planification. Il est important de se bloquer du temps de pause pour ne rien faire. Oui oui! RIEN. Comme observer la nature et tomber dans la lune.
Prendre du temps pour soi, réfléchir à ce qui est bon pour nous, n’est pas chose acquise chez la plupart d’entre nous. Nous aimons l’action, les projets, les défis. Nous sommes tous un peu hyperactifs et hyperactives!
Ma mère, qui a 80 ans (et qui a plus d’énergie que moi!) est tellement toujours plongée dans mille et un projet que souvent, le temps lui manque. Je crois que la pandémie lui a fait du bien. Cette pause lui a permis de revoir ses priorités et engagements. Aujourd’hui, elle a laissé tomber quelques activités afin de se débloquer du temps de qualité pour elle même. Il n’y a pas eu que du mal à cette année exceptionnelle!
Alors aujourd’hui, je prends exemple sur ma merveilleuse maman et j’ai décidé de bloquer à mon agenda des lunchs avec des copines, des rendez-vous avec moi même au spa, des après-midis de lecture et des soirées sans télé pour aller au cinéma, promener mon chien ou prendre de longs bains. Comme je suis heureuse!
Ces moments me seront salutaires car, je pourrai décompresser et avoir les idées claires et l’énergie pour entamer l’automne avec bonheur et énergie.
Tellement vrai. J’ai fait le même constat mais malheureusement quelques fois le tourbillon revient jusqu’à une nouvelle prise de conscience. Comme mon conjoint me le dit souvent: prend soin de toi, on t’aime et ce n’est pas les autres en dehors de ta famille qui te diront de prendre du temps et soin de toi. Donc mets des activités à ton agenda comme tu les mets pour le travail et respecte les.!
C’est bien Marie Josée que tu aie fait ce petit retour en arrière sur ta dernière année. Les remises en question et les bilans personnels, ça aide à redéfinir nos priorités, ainsi que ce qui est vraiment important pour nous.
Je pense que tu es une personne très généreuse de ton temps, tes conseils, tes tutoriels, etc…. Cependant, à travers tout ça, tu ne dois pas oublier Marie Josée. Elle a besoin d’un répit parfois et des pauses aussi pour profiter du moment présent et jouir de la vie.
Moi, j’ai 70 ans et au risque de paraître égoïste, pour les années qui viennent mon programme de vie se résume à ceci: exploiter ma créativité, écrire, prendre des pauses café ou des déjeuners avec mes amies, être bien avec mon conjoint, faire de longues ballades à l’extérieur le plus souvent possible, lire, méditer (à ma manière) et flâner. En un mot profiter du moment présent, reconnaître sa préciosité et éprouver de la gratitude envers la chance que j’ai d’être ici maintenant. Bonne continuité dans tout ce que tu fais.❣️
Félicitations Marie-Josée!
Tout à fait d’accord avec toi
l’équilibre c’est très important.
Merci pour ton témoignage ☀️
merci, grand merci pour ce partage, Marie-Josée … accepter de prendre une pause dans le flux de nos travaux quotidiens ne peut être que salutaire assurément.
Accepter de ralentir, pour mieux agir … et garder, chaque jour, un petit moment, ainsi, à s’ écouter vivre tout simplement, à partager et à rêver … IN DIS PEN SA BLE !
Belle journée à vous